「幸せになるにはどうすればいいの？」という永遠の疑問に対し、この本はズバリ「 資産・仕事・人間関係 の3つの資本を高めるべし！」と提案。動画では、それぞれを効率よく増やす具体策を紹介しつつ、合理性と感情をバランスよく取り入れる方法まで解説されてます。

　

　

「幸せの土台となる資本は3つ！」という橘さんの考え方。これを1つずつ高めることで、より良い人生を設計できます👇

　

　

　

0個なら「超不幸」、1個で「普通」、2個で「安定」、3個で「最強」。

時間やエネルギーは有限なので、最初は2つを目指そう！

　

　

インデックス投資とは？

アメリカの主要企業（例：S&P500）に幅広く投資する方法。

個別株ではなく、経済全体の成長に賭けるのでリスクが低め。

なぜインデックス投資がいいの？

　

過去のデータでは、リーマンショックやコロナショックがあっても長期的には右肩上がり。

「ほったらかし」運用が可能で、手間がかからない。

　

毎月10万円を30年間積み立てると、利回り3%で約5800万円！

貯金よりも資産が増える可能性が高い。

　

　

必ず「余剰資金」で始める → 生活費はしっかり確保！

iDeCoやNISA など、税金を優遇される制度を活用しよう。

　

戦争や金融所得課税の増税など、リスクもあることを理解しておこう。

　

　

　

好きで得意なことに一点集中してスキルを磨くべし。

例：医師なら手術スキルを極める、YouTuberなら独自のジャンルを開拓する。

中途半端なスキルではなく、社会で「唯一無二」の存在を目指す。

　

　

「競争が激しい市場ではなく、自分が勝てる市場を選ぶ」ことが重要。

例：スズキがトヨタに勝てないと判断し、インド市場に集中 → トップシェアを獲得！

　

スキルを磨く → 得意なジャンルで挑戦。

強豪に勝てないと感じたら、市場を移動。

小さな市場でトップを取る。

　

　

　

人は自分の周りにいる5人の性格や行動に影響されやすい。

幸福な人と一緒にいる → 自分も幸福に。

不幸な人と一緒にいる → 自分もネガティブに。

　

「不幸な友人」と距離を置くことで、環境が良くなる。

完全に切るのが難しい場合は、関わる頻度を減らすだけでも効果的。

　

幸福な友人1～2人と付き合う。

残り3人は気楽に付き合える仲間でOK。

　

　

　

睡眠不足は生産性やメンタルを直撃。

ジェフ・ベゾスも7～8時間の睡眠を推奨！

寝る前の工夫：カフェインを控える、ブルーライトカットメガネを使うなど。

　

　

散歩には寿命を延ばす効果あり！

例：毎日25分の散歩 → 平均寿命が4年延びる。

気分転換やメンタルヘルスにも効果抜群。

　

　

人生は限られている（約4000週間） → 後半を幸福にするための「未来への投資」が重要！

「合理的な行動（未来への投資）」を優先 → 「今の楽しみ」は後回し という順番がカギ。

　

　

「この動画を見ると、幸せな人生の設計図が手に入る！資産・仕事・人間関係をどう高めるか、具体的な方法がたっぷり学べます！」

　

　

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人生はトレードオフの連続でそれ故に選択が重要になる。同じ成果ならリスクが少ないがよいという「リスパ」など魅力的なキーワードを配しながら、制約の多い現代社会を生きていく上での「合理性」と「幸福」について追及する書籍。

　

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