いいアイデアは、実はリラックスしているときのほうが浮かびやすいんだって！著者は「机に向かってウンウン悩んでるだけだといいアイデアは出ない」とズバリ言ってるよ。例えば、お風呂に入ってボーッとしたり、友達と楽しく過ごしていたり、散歩しているときって、ふっといいアイデアが浮かぶ経験ない？これ、リラックスしているときに活性化する「デフォルトモードネットワーク」という脳の働きが関係してるんだとか。この状態のときに、頭がのびのびしてアイデアが生まれるらしい！

　

　

　

著者によると、脳のパフォーマンスが最高潮に達するのは「朝」。具体的には「朝は金の時間、昼は銀の時間、夕方は銅の時間、夜は石の時間」なんて表現をしていて、頭を使う仕事は朝に片付けるのがベストなんだとか。夜の勉強や仕事って「やった気」になりがちだけど、翌朝振り返ると実はあまり進んでいなかったりするよね？だから朝早くに集中して取り組む方が効率も成果も良いってことみたい。

　

　

　

著者は、「人はタダのものより、ちょっとでもお金を払ったものに対して本気になれる」と言っていて、確かに、タダでもらったものって軽く扱いがちだよね。映画も無料で流している金曜ロードショーより、映画館でお金を払って観た方が集中できる！だからこそ、自分の興味のある本や資料には少しお金をかけて、自分が「学びを取りたい」と思えるものを手に入れることが大切なんだとか。

　

　

新しいことを見たり聞いたりしたら、「どうして？」「なんで？」と質問してみようってことが強調されてる！YouTuberも、ただ面白い動画を見るだけじゃなく「なぜこの動画がバズったんだろう？」と考えることで、ヒットの理由を分析しているそう。すぐに納得するのではなく、ちょっと疑問を持ってみることで深く考えられるようになるんだって。日常的に「なんで？」と問いかけるだけで、視野が広がるよ。

　

　

ミニマリストになろうとするとき、「何も持たないのが正義！」って決めつけてしまうと、逆に窮屈な生活になることもあるよね。この本では「自分の信念をアイデンティティにしすぎるな」と伝えているよ。大事なのは、自分の考えを決して捨てないけれど、常に「変わる余白」を残しておくこと。この余白があるからこそ、自分の考えに執着せず、柔軟に新しいものを取り入れたり、状況に合わせて調整できるようになるんだ。

　

　

著者は、実は自宅よりも「図書館」で仕事をしていたそう。図書館の静かな環境で集中することで、家やオフィスとは違った集中力が発揮できるから、アイデアや発想も生まれやすくなるんだって。著者自身も、図書館近くに引っ越しするほど愛用してたらしいよ！普段とは違う場所での作業が、頭の切り替えに役立つんだ。

　

　

「最高サイクル」とは、謙虚、好奇心、発見、挑戦の4つを意識してサイクルを回すこと。まずは謙虚さを持ち、好奇心で新しい知識を求め、そして実践して発見するという流れで学びを深めることができるんだって！

ポイント：このサイクルを意識すると、新しい視点を手に入れやすくなり、日々の生活や仕事に刺激が生まれるよ！

　

　

この動画は「アイデアの出し方」から「思考の柔軟性」まで、日常や仕事に取り入れやすいアイデアが満載！どれもすぐ試せる内容だから、ちょっとした視点の切り替えで新しい気づきを得られるかも。何か新しいことに挑戦したい人や、考え方をもっと柔らかくしたい人にとって、めちゃくちゃ参考になる一押し動画だよ！

　

この動画、「いつもの生活に少し変化がほしい」と思ってる人にはぴったり！斬新なアイデアや考え方を知るだけでなく、実際にどう取り入れるかが丁寧に説明されていて、見終わった後に何か一つやってみたくなる内容だよ。視野を広げて、新しい発見ができるはず！

　

　

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#思考の柔軟性

#外山滋比古